Manfaat Minum Teh Panas
PILARGLOBALNEWS,--Tak adanya gula pada teh tawar panas membuat minuman teh tidak memiliki kalori. Aroma teh juga lebih terasa seperti aslinya dan kamu juga bisa mengambil khasiat minuman teh tawar panas seperti penjelasan berikut ini.
1. Dapat meningkatkan imunitas pada
tubuh
Jika kamusedang mengalami flu atau pilek, badan akan terasa
lebih enak setelah minum teh tawar panas. Hal ini dikarenakan di dalam teh
memiliki kandungan theanine yang baik bagi tubuh. Minum teh tawar panas juga
bisa membuat badan kamu menjadi berkeringat hingga merasa bugar lagi.
Secangkir teh mengandung kurang lebih 20 mg theanine yang
menghasilkan asam amino. Fungsinya untuk menciptakan sistem kekebalan tubuh
pada seseorang.
Dianjurkan untuk meminum perpaduan antara chamomile dan teh
hijau. Perpaduan ini menjadikan tubuh dan pikiran lebih rileks serta dapat
memproduksi sel darah putih yang fungsinya untuk meningkatan sistem kekebalan
(imun) tubuh.
2. Dapat mengurangi terkena penyakit
jantung.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di European Journal
of Preventive Cardiology, meminum teh tiga kali atau lebih dalam sepekan dapat
meningkatkan kesehatan jantung. Peminum teh juga memiliki risiko penyakit
jantung dan stroke lebih rendah 20 persen dari orang yang tidak minum teh.
Teh yang direkomendasikan adalah teh hijau dan teh hitam.
Dengan meminum teh tawar panas dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan
mengontrol pembekuan darah dalam tubuh seseorang. Diusahakan untuk selalu rutin
minum teh setiap harinya.
3. Mencegah terjadi
kerusakan sel.
Teh memiliki kandungan flavonoid yaitu senyawa alami yang
memiliki sifat antioksidan. Antioksidan sangat berperan penting bagi tubuh dari
radikal bebas yang dapat mengancam kerusakan sel pada tubuh.
Radikal bebas adalah musuh terbesar kesehatan seseorang
apalagi jika radikal jumlahnya banyak dan tidak terkontrol. Radikal bebas dapat
merusak sel-sel tubuh melalui reaktivitas kimia yang tinggi.
Dengan minum teh tawar panas, dapat menetralkan radikal bebas
yang ada pada tubuh seseorang karena teh memiliki kandungan aktioksidan yang
tinggi untuk mengurangi atau memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.
4. Dapat menurunkan berat badan.
Teh tawar panas ini adalah minuman yang paling cocok untuk
yang ingin diet. Tanpa pemanis seperti gula, susu, dan krimer pada teh tawar
menjadikan minuman ini tidak memiliki kalori sehingga aman bagi pejuang diet.
Teh hijau adalah teh yang cocok untuk dijadikan minuman teh
tawar panas guna menurunkan berat badan. Jika kamu minum teh ini secara rutin
selama 12 minggu, maka dapat menurunkan berat 1 - 2 kg. Namun ingat, supaya
berat badan lebih cepat turun harus juga diimbangi dengan olahraga secara rutin
setiap harinya.
5. Dapat membantu melancarkan
pencernaan.
Seringkali ketika kamu sakit perut saat di sekolah selalu
diberi minuman teh tawar panas oleh petugas UKS. Hal ini disebabkan karena teh
tawar panas dapat membantu menenangkan rasa mual atau muntah karena sakit perut
yang dialami.
Selain itu, teh tawar panas juga dapat membantu mengobati
diare secara efektif. Teh yang digunakan sebaiknya teh hitam dipadukan dengan
jahe dan disuguhkan dalam keadaan panas tanpa diberi gula atau pemanis lainnya.
Ternyata teh tawar panas punya banyak manfaat sehat ya. Nah,
apakah kamu juga doyan minum teh jenis ini?
Tidak ada komentar